Γιατί να μουλιάσετε τους ξηρούς καρπούς πριν τους φάτε; ⠀ Τα υπολείμματα φυτικού οξέος στους ξηρούς καρπούς παρεμποδίζουν την εύκολη επεξεργασία τους στον οργανισμό. Έτσι, το μούλιασμα των ξηρών καρπών βοηθά στην απαλλαγή από αυτό το φυτικό οξύ. Πρώτον, οι ξηροί καρποί θα είναι πιο εύκολοι και πιο γρήγοροι στην πέψη Δεύτερον, θα απλοποιηθεί η.

Πρωινό ρόφημα για υγεία και απώλεια βάρους! Αυτό το ρόφημα συνιστάται να πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Αναζωογονεί, καθαρίζει τον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τι χρειάζεστε: αλεσμένη κανέλα- μέλι- λεμόνι- ζεστό νερό. Τρόπος παρασκευής: Βάλτε μια φέτα λεμόνι σε ζεστό νερό και προσθέστε αλεσμένη κανέλα. Αφήστε το νερό να βράσει και ταυτόχρονα.

Ποια είναι τα οφέλη του τυριού cottage Το τυρί είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και ασβεστίου, έτσι ώστε να απορροφώνται καλύτερα από ό,τι όταν πίνετε γάλα. Μόλις 100 γραμμάρια τυριού παρέχουν την ημερήσια απαίτηση σε ασβέστιο. Το τυρί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D, κάτι που είναι αρκετά σπάνιο, καθώς πολλά τρόφιμα δεν περιέχουν σχεδόν.